lauantai, 16. kesäkuu 2018

Paluu terveellisiin ruokatapoihin

Juniori lähtee tänään isälleen ja voimme hyvillä mielin palata takaisin normaaliin ruokaan. Meillä on vähän sellainen tyhmä tapa suodattaa tunteita ruuan avulla. Kun on haikea mieli siitä, että olen erossa kuopuksesta seuraavat 4 viikkoa, tulee syötyä ja herkuteltua 'läksiäisten' varjolla. Nyt on lähtöpäivä, eikä tekosyitä enää ole. Juhlat on juhlittu ja paluu normaaliin on edessä. 

Ateriat:

  • muutama pala suklaata (jäi eilisen herkuista)
  • tonnikalaa (öljyssä), parsakaalia, porkkanaa, raejuustoa, perunamuussia
  • siivu leipää leikkeleellä ja tuorekurkulla
  • annos neljänviljanpuuroa voisilmällä

Liikuntana tänään jalkapalloa, rullaluistelua, kävelyä.

Nukuin vähän liiankin sikeästi. En huomannut, kun vatsavaivainen koira pyysi ulos. Se ennätti ripuloida oven eteen ennen kuin pääsin sitä viemään pihalle. Kun tuosta aika jättää, en takuulla hanki toista koiraa. Pelastan vain läjäpäin kissoja jostain eläinsuojasta ja elän vanhuuteni niiden vaivattomassa seurassa. 

perjantai, 15. kesäkuu 2018

Grillausta ja mässäilyä

No, onhan se grillausta ja mässäilyäkin, mutta ei se haittaa. Nuorempi lapsi lähtee isälleen neljäksi viikoksi, joten vietetään läksiäisjuhlat. Teen jonkinlaisen kakun ja grillataan vatsat täyteen. Minä jätän makkarat pois ja teen itselleni vartaan lihasta ja paprikasta.

Ateriat

  • 2 digestivekeksiä
  • liha-paprikavarras
  • pala itsetehtyä kakkua
  • neljänviljanpuuroa voisilmällä

thumbnail%20%286%29.jpg

Liikunta taitaa jäädä vähiin, koska on sen verran huono keli. Kävelylenkit teen kuitenkin.

perjantai, 15. kesäkuu 2018

Päin persusta

Eilinen päivä meni suoraan sanottuna päin persettä. Kaikki kusi niin pahasti kuin kusta saattaa. Katsotaanpas, millainen päivä tästä tulee. 

Ateriat:

  • 2 digestivekeksiä, sipsejä eiliseltä
  • perunasalaattia, broileripyöryköitä, raejuustoa, tuorekurkkua, tomaattia
  • neljänviljanpuuroa voisilmällä

Uni noin 5h.

Liikuntana tänään muutama kilometri rullaluistelua ja kävelyä.

keskiviikko, 13. kesäkuu 2018

Välipäivä ihan kaikessa

Nyt ei jaksa. En tiedä mikä ihme tässä on, mutta voimat ihan lopussa ja motivaatio nolla. Onneksi oli vapaapäivä. Huomenna uusin voimin ja uhkein purjein kohti virkeämpiä aikoja.

tiistai, 12. kesäkuu 2018

Vohvelipäivä. Väsymykseen syömistä.

Ateriat

  • 2kpl digestivekeksiä
  • riisiä, makkarakastiketta, tuorekurkkua, paprikaa
  • vohveleita hillolla ja vaniljajäätelöllä
  • neljänviljanpuuroa voisilmällä

thumbnail%20%284%29.jpg

Tänään syön väsymykseen, enkä edes yritä estää sitä. Kamala uupumus.

Uni: jokunen tunti levotonta, pätkittäistä unta.

Liikunnassa tänään välipäivä. En tee muuta kuin pakollisen lenkit koiran kanssa.